cups calabaza-Thanksgiving, y otras recetas de Econo

Fricasé de pollo lunes Ingredientes: ½ pollo cortado en pedacitos ½ cucharadita de sal 3 ajos picaditos 3 hojas de recao 3 ají (rojos o verdes) 1/2 lata de salsa de tomate 3 papas grandes, peladas y cortadas ½ taza de agua 1 taza de vino de cocinar

Procedimiento: Agrega todos los ingredientes en una olla. Cocina a fuego medio por alrededor de 20 a 25 minutos. Remueve los ingredientes y baja la temperatura a fuego bajo hasta que el pollo y las papas se ablanden. Sirva con arroz.

Espaguetis con pollo martes Ingredientes: 1 lb. de espaguetis hervidos #8 3 lbs. de pollo (troceado y adobado) ¼ taza de aceite de oliva ½ taza de sofrito 1 pote de salsa para espaguetis 1 taza de salsa de tomate 1 cdita. de orégano fresco ½ cdita. de comino 1 sobre sazonador con culantro y achiote Sal al gusto

Procedimiento: En una olla grande echa 2 litros de agua, sal al gusto y calienta hasta hervir. Echa los espaguetis, tapa y cocina por 5 a 8 minutos. Escurre y deja aparte. En una sartén grande echa el aceite de oliva, calienta, echa el pollo y cocina a temperatura mediana por 10 a 15 minutos hasta que quede doradito. Añade el sofrito, salsas, orégano, comino, sazonador y sal al gusto. Cocina a temperatura mediana por 15 a 20 minutos. En la olla, echa los espaguetis y el pollo guisado. Mezcla y sazona al gusto. Sirve con queso parmesano rallado. Orejita: Puedes utilizar filete de pechuga de pollo.

Pollo relleno miércoles Ingredientes: 1 pollo entero sin grasa (para rellenar) 1 lb de carne de res molida (picada) 2 ajos medianos 1 cebolla mediana 500gr de pasta de tomate (sin condimentar) Agua (calcular para hacer salsa) 8oz. de alcaparras 8oz. de aceitunas 8oz. de garbanzos 8oz. de pasas 1 sobre de sazón con achiote Pimienta a gusto 3cdas. de aceite

Procedimiento: Pica la cebolla en rodajas finitas. Abre el sobre de sazón y échalo con el ajo en una olla con aceite y sofríe a fuego medio bajo. Añade poco a poco la pasta de tomate y el agua hasta formar una salsa no muy espesa. Pon a hervir, agrega las carnes y revuelve bien para que no se formen grumos. Añade las aceitunas, alcaparras, garbazos, pasas y pimienta. Tapa la olla y cocina por ½ hora. Precalienta el horno a 350°f. Adobe el pollo a gusto. Coloca en un molde el pollo y échale el resto del relleno. Voltea el pollo para que se cocine igualmente por ambos lados. Cocinar por 45 minutos.

Wrap de setas portobello jueves Ingredientes: 1 paquete de plantillas de wrap ½ taza de hummus 1 taza de espinacas frescas 3 lascas de tomates (rebanados) ½ setas portobello (rebanado y salteado) 1 cdita. de salsa pesto 2 lascas queso suizo (rebanado)

Procedimiento: En una sartén, echa un chorrito de aceite de oliva, calienta y echa las setas portobello. Saltea por 1 a 2 minutos y sazona con la salsa pesto. Calienta la plantilla, unta el hummus y cubre con espinacas, tomates, y coloca una lasca de queso, luego las portobello y cubre con otra lascas de queso. Enrolla, corta en dos trozos y sirve inmediatamente. Acompaña con Pita Chips.

Chile de carne viernes Ingredientes: ¼ taza de aceite de oliva 1 taza de cebolla picadita 1 taza de tomate picadito 1 cdita. de ajo picadito ½ taza de pimiento verde ½ taza de pimiento rojo picadito 1 cdita. de chili en polvo ½ cdita. de comino en polvo 1 lb. de carne de res molida 2 tazas de habichuelas pintas ½ taza de cilantrillo 1 taza de queso “cheddar” rallado Sal a gusto

Procedimiento: En una cacerola mediana echa el aceite de oliva, calienta y echa la cebolla, pimientos, ajo, y cocina por 2 a 3 minutos. Añade el resto de los ingredientes y cocina a temperatura mediana por 15 a 18 minutos. Añade queso “cheddar” y sirve.

Alitas en salsa de parcha y BBQ sábado Ingredientes: 2 lbs. de alitas de pollo adobada 1 taza de salsa BBQ ½ taza de jugo de parcha concentrado ½ taza de miel 1 cda. de jengibre rallado

Procedimiento: Prepara la salsa: en una cacerola pequeña mezcla todos los ingredientes y cocina a temperatura mediana por 5 a 8 minutos. Deja aparte. Adoba las alitas con anticipación. Prepara las alitas al horno o en la barbacoa. Cuando estén casi listas, unta la salsa a las alitas. Repite en varias ocasiones y luego sirve. Orejita: Puedes preparar las alitas en el horno. Calienta el horno a 375 grados. Coloca las alitas en un molde para hornear y echa la salsa sobre las alitas. Hornea las alitas por 40 a 50 minutos (destapadas), moviendo ocasionalmente.

Cupcakes de calabaza domingo Ingredientes: 1 caja. de yellow cake mix 3 huevos 1/3 taza de aceite de maíz (o mantequilla derretida) 1 taza de calabaza (hervida y majada) ¼ taza de leche 1 cdita. de canela (en polvo) 2 cdas. de pasas 1 cdita. de jengibre (rallado) ¼ cdita. de clavos de especias Una pizca de nuez moscada 1 taza de walnuts (picaditas)

Procedimiento: Calienta el horno a 350 grados. Engrasa 18 moldecitos o coloca papelillos en los moldecitos (cupcakes). En la batidora eléctrica, mezcla todos los ingredientes de los bizcochitos hasta quedar cremoso. Echa la mezcla en los moldecitos. Decora cada bizcochito con nueces y hornea por 18 minutos.

Seguro Social - al trabajar recibiendo el Seg.Social,deducibles

Límites de ganancias cundo se recibe beneficios de SS:

Según la ley federal, los beneficiarios de Seguro Social que no han alcanzado la plena edad de jubilación tienen derecho
a recibir beneficios completos siempre que sus ganancias estén por debajo de los límites indicados a continuación.
Para las personas nacidas en el 1943 hasta el 1954, la plena edad de jubilación es 66 años. La plena edad de jubilación
aumentará gradualmente cada año hasta alcanzar la edad de 67 años para las personas que nacieron después del 1960.

En el 2013:
A la plena edad de jubilación (66) no hay límite de ganancias.

Si Ud. es menor de la plena edad de jubilación, y si las ganancias pasan de $15,120:
Por cada $2 sobre el límite, se retiene $1 de beneficios.

Por ejemplo:
Digamos que Ud. ganó, en un "part time" $17,120; o sea, $2,000 más que el limite de $15,120.
Entonces el SS retendrá un dolar por cada dos que ganó de esos $2,000.

Eso significa que le descontarían $1,000 de sus cheques de seguro social.

Ver: http://www.ssa.gov/pubs/ES-05-10933.pdf

contribución cortesía
E. Román
gracias

Seguro Social - links para saber los beneficios acumulados

 Varios links del Seguro Social para buscar información, llenar forma para calcular los beneficios,ect.
 Debes radicar solicitud de beneficios como tres meses antes de tu cumpleaños.

https://secure.ssa.gov/acu/ACU_KBA/main.jsp?URL=/apps8z/ARPI/main.jsp?locale=es&LVL=4



¿Cuando comenzar a recibir los beneficios - 62?, 65? 66?
http://www.socialsecurity.gov/pubs/ES-05-10148.pdf

Beneficios por jubilación:
http://www.ssa.gov/pubs/ES-05-10935.pdf


¿Otras preguntas? Ver:
http://www.ssa.gov/espanol/serviciosporinternet/

Beneficios por cónyugue, después de 10 años de casada,para la esposa (aunque esté viuda, divorciada,)
 http://ssa-es-custhelp.ssa.gov/app/answers/detail/a_id/792/~/c%E3%B3mo-obtener-derecho-a-beneficios-como-c%E3%B3nyuge-divorciado

Seguro Social -cómputos de beneficios,escala,

Vitamin B17, Beat cancer, video experience

I Beat Cancer With Vitamin B17

July 3, 2013 at 4:55 pm

VITAMIN B17 IS BANNED BECAUSE IT CURES CANCER:

The Food and Drug Administration, the American Cancer Society, and the American Medical Association have used every means at their disposal to prevent this story from being told. They have arrested citizens for holding public meetings to tell others of their convictions on this subject. They have confiscated films and books. They even have prosecuted doctors who apply these theories in the effort to save the lives of their own patients.
(The author write a book, she is selling, too).
“I’ve been a cancer patient for two years. If you want to save your life, you need to take the reins into your own hands. Do the research! You can start by looking up the book WORLD WITHOUT CANCER by G. Edward Griffin on Amazon, which is also the only place you can get B17 (online). The first time I was on B17, my cancer went into remission. When I got off it because of the “cyanide scare” my cancer came back. After discovering that B17 is a concentrated form of apricot kernels, I learned that it can’t be dangerous if taken in the appropriate doses. So, I refused chemo (which is FAR MORE DANGEROUS than B17, by the way). After two months passed with no conventional treatments at all, I got back on the B17. WITHIN TEN WEEKS of taking 500 mg twice a day, the B17 wiped out FIVE tumors, and I am now CANCER FREE!”
Cortesía UndergrundHealth.com 
Use the Google Translate  
 Watch the video below for a personal testimony on just how powerful a cancer fighter B17 is. at link
 http://www.undergroundhealth.com/i-beat-cancer-with-vitamin-b17/?fb_ref=recommendations-bar

SOL, tratamiento natural para las quemaduras

AppleCiderVinegar
El vinagre de manzana es un remedio casero que viene una y otra vez, y el tratamiento de quemaduras de sol no es una excepción. Es la cima quemadura recomendación de medidas correctivas en la Clínica de la Tierra, y la recomendación de la parte superior de los remedios caseros: lo que funciona. Algunas personas lo utilizan directamente, algunos diluida en agua tibia. (Vinagre recta puede picar un poco debido a que el ácido acético.) Aplicar suavemente con un algodón o poner un paño suave empapado en la solución en el área. Aplicar en la hora según sea necesario.
Remedio casero para quemaduras de sol # 2 - Aloe Vera
El aloe vera es un chupete piel de confianza y una crema hidratante, y también actúa como un antibiótico a base de hierbas. Largo recomendado como un tratamiento para las quemaduras de otras fuentes, que funciona igual de bien en las quemaduras solares. Si usted tiene una planta de aloe, simplemente clip de una hoja y cortar longitudinalmente para extraer el gel y aplicar suavemente sobre la zona afectada. Usted podría también jugo de las hojas, si usted tiene un exprimidor disponible.
Si usted no tiene una planta de aloe vera, usted puede comprar gel de aloe vera, pero asegúrese de leer la etiqueta. Muchas marcas tienen ingredientes cuestionables tales como colorantes artificiales y aditivos como la urea. Aubrey Organics Aloe Vera tiene una lista de ingredientes muy corta: "Aloe barbadensis (aloe) jugo de la hoja *, citrus grandis (pomelo) extracto, cyamopsis tetragonoloba (guar) goma *, tocoferol (vitamina E) * Orgánica.". A menudo se puede encontrar productos de aloe en las tiendas naturistas.
El único inconveniente de la utilización de aloe es que forma una capa dura, algo pegajosa en la piel. Prefiero usarlo para áreas pequeñas que no necesitan de flexionar (por ejemplo, la punta de la nariz, por ejemplo).
Remedio casero para quemaduras de sol # 3 - Aceite de Coco
Yo uso el aceite de coco como un protector solar y como tratamiento después de tomar el sol. Si bien no tiene un SPF alto (que ha sido clasificado entre los 4 y 10, dependiendo del estudio), que permite una buena cantidad de radiación UV que alcanza la piel y ayuda a prevenir el daño de los radicales libres. (La mayoría de nosotros son deficientes en vitamina D, y la mejor fuente de vitamina D es la luz solar.) El Asesor de Nutrición Natural tiene un artículo muy bien escrito titulado "El aceite de coco como protección solar?" Que proporciona una gran discusión de diversos aceites naturales, y lo que de coco aceite que hace y no hace.
Volver a las quemaduras solares - cuando he usado el aceite de coco para las quemaduras solares, se ha aliviado rápidamente el ardor y tirantez de la piel. El aceite de coco es muy ligero, por lo que se absorbe rápidamente por la piel. No parecía para atrapar el calor en absoluto (que he visto ese comentario hecho sobre el uso de aceites para el tratamiento de quemaduras de sol). Los ácidos grasos de cadena media en el aceite pueden ser absorbidos por vía tópica, y son utilizados por nuestro cuerpo para la curación. Otro usuario Clínica de la Tierra reportó el uso de la manteca de cacao en una manera similar.
Remedio casero para quemaduras de sol # 4 - Honey
En el post "La miel como medicina - prevenir la infección, eliminar las bacterias, promover la curación", Dr. Hubbard explica las acciones curativas de la miel:
- Sella en el buen fluido de tejido que contiene enzimas y proteínas que favorecen la cicatrización.
- Se proporciona la nutrición al tejido.
- Disminuye la inflamación y la hinchazón de una forma todavía desconocida.
Una vez más, como con el aloe vera, la miel se recomienda a menudo como un tratamiento para las quemaduras. Funciona bien, como hemos aprendido de primera mano la primavera pasada cuando mi marido se quemó la mano en el timón. Había alrededor de una pulgada de largo blister. Cuando aplicamos la miel, el dolor y la inflamación disminuyó. Se aplica la miel de los dos primeros días, después de lo cual la piel era sobre todo a la normalidad. Curiosamente, cuando cambió los vendajes para reparar la herida, se encontró que la miel seca, no pegajosa, bajo el vendaje. (Tenía miedo de que iba a seguir, pero no lo hizo.) Al parecer la humedad de la miel había sido absorbido por la piel. (El vendaje también estaba seco.)
Para aplicar la miel en quemaduras de sol, que puede dab la miel directamente en áreas más pequeñas, o aplicar la miel a un vendaje y aplicar el vendaje a un área más grande.
Remedio casero para la quemadura # 5 - paja de avena y avena
La avena es otro maravilloso chupete piel. Se recomiendan baños de avena para una variedad de enfermedades de la piel, pero también pueden ser útiles para aliviar el dolor interno y reducir el estrés. La avena es una de las hierbas que Susun Weed discute en Healing Wise, y ella no puede cantar lo suficiente de sus alabanzas. Usted puede utilizar paja de avena (planta de avena verde seca), harina de avena o productos especiales como Aveeno baño de avena coloidal.
Para utilizar paja de avena, paja de avena hacer una infusión mediante la colocación de dos ounces/60 gramos de planta seca en un litro / litro frasco 2 y cubriendo con agua hirviendo. Tape y deje reposar cuatro horas o durante la noche. Cuele el material vegetal, y agregar el líquido al agua de baño caliente.
Para utilizar la harina de avena, tomará alrededor de dos puñados de harina de avena seca (sin cocer - cualquier tipo está bien) y se mezcla en el agua del baño caliente hasta formar una pasta. Remoje según sea necesario para el alivio.
Remedio casero para quemaduras de sol # 6 - Leche
Jugo de Moo es el tratamiento de elección para algunos de el sol al horno. Tal vez sea una cosa del Medio Oeste? Recuerdo que mi madre bañando mis hombros con leche después de un poco de exceso de sol en un lago cercano. Hemos vivido en una granja lechera, por lo que puede tener algo que ver con la elección del tratamiento. Lo hizo para ayudar a calmar la quemadura, aunque olía un poco como la leche agria. Basta con aplicar la leche suavemente sobre la zona afectada con un algodón o un paño muy suave. Yogur, crema agria y el kéfir también son buenas opciones, y pueden permanecer en el lugar un poco mejor que la leche sola.
Remedio casero para quemaduras de sol # 7 - Bicarbonato de sodio
Un usuario Clinic Tierra recomienda una pasta de bicarbonato de sodio y agua aplicado a la zona afectada y se vuelve a aplicar según sea necesario cuando se seca. También puede utilizar unas cucharadas en un baño tibio y remojo durante 15-20 minutos. Esto no sería mi primera opción, ya que podría ser demasiado secado, pero si no tienes nada más a la mano que le daría una oportunidad. Pat seco o aire seco para evitar la abrasión.
Remedio casero para quemaduras de sol # 8 - baño con agua tibia
Un buen baño por sí solo puede ayudar a hidratar y refrescar la piel. No exagere - 15 a 20 minutos es suficiente. Adición de chupetes piel como la harina de avena, manzanilla, bolsas de té (5-8 por baño) o té recién hecho le ayudará aún más. Para hacer un baño de bomba de manzanilla, llenar una pequeña bolsa de tela con la hierba seca y colgarlo en el flujo de agua al llenar la bañera.
Remedio casero para quemaduras de sol # 9 - Aceites Esenciales
Lavanda o manzanilla aceite esencial (EO) diluido en un aceite portador como el aceite de coco, jojoba o fraccionados (20 gotas de EO a 4 onzas de aceite portador) puede ayudar a acelerar la curación. Una vez más, hay una cierta discusión en cuanto a si es o no es aceptable aplicar el aceite sobre una quemadura fresca, por lo que puede ser mejor usar uno de los otros tratamientos de primera.
Remedio casero para quemaduras de sol # 10 - Plátano Aceite de infusión
Casi se me olvida éste, hasta que me infundir un lote fresco del jardín. (Hoja ancha) plátano común (Plantago major) y plátano narrowleaf pueden ser picados y se infunden en el aceite de oliva para hacer un aceite de bálsamo que genial para irritaciones de la piel, como las picaduras de insectos, abejas picaduras y quemaduras de sol. Usted puede leer acerca de cómo hacer la infusión de plátano en aceite de oliva en el post "La abuela Llamado en Leaf Medicina".

Productos naturales contra pulgas y garrapatas

What natural products control fleas and ticks?

You can combat pet pests without scary chemicals.

Morieka Johnson

Go Green, Toxins & Chemicals

Q: Now that my baby is crawling, I would like to cut back on the amount of chemicals used around the house. Are there any natural ways to treat my dog for fleas and ticks so I don’t expose my toddler or my dog to those chemicals?

A: Squeezing a topical solution on your dog each month may be the easiest and most effective way to fight fleas. Most of the products contain a synthetic insecticide that attacks a flea’s nervous system. The solution is applied along a dog’s back and usually spreads from follicle to follicle within a day. But this popular method has come under fire recently due to reports of adverse reactions among dogs and cats. The Environmental Protection Agency has called for more stringent testing and evaluation requirements as well as stronger warning labels. In the meantime, I admire you for seeking a chemical-free approach.

 Here are a few greener options for you to consider.

 

 Try neem oil. This all-natural insect repellent comes from the neem tree in India. Add a few drops to your favorite pet shampoo, dilute it with dishwashing liquid for a do-it-yourself flea spray or simply apply the oil directly to your dog’s coat. The primary ingredient in grooming products by Ark Naturals, neem oil also repels mosquitoes.

 

Enjoy Christmas in July. A relatively new company on the scene, Vet’s Best uses the power of peppermint and clove oils to fight fleas and ticks. I haven’t tried it yet, but the idea of a sweet-smelling dog appeals to me.

 

 Find a flea comb. Regular flea maintenance will require a cache of flea-fighting tools, starting with a good flea comb. These fine-toothed wire tools come in a variety of shapes and sizes. Choose an ergonomic version and schedule standing appointments with your dog for a thorough combing.

 

Read the label carefully. Look for products such as Bio-Groom Flea and Tick concentrate, which contains Pyrethrin, a biodegradable insecticide that’s made from chrysanthemums. While you still need to exercise caution when applying the chemical, it’s a better option to topical solutions that contain permethrin.

Consider an oral treatment. Oral tablets provide another alternative to topical solutions. Products like Capstar and Comfortis go to work quickly, killing any adult fleas a few minutes after being consumed.

Consult your dog’s vet about the remedy that works best for your pet, and follow label directions carefully. Keep in mind that dust mites can create more havoc than fleas, so it pays to tackle that problem, too. My article about dog allergies provides a few more tips for keeping your dog itch-fee.

Coffitivity: un salón -cafe con alternativas para reunirse a estudiar,trabajar,reuniones

Coffitivity: Change the way you work forever

A coffee shop has the perfect amount of background noise for creative work tasks and Coffitivity brings the coffee shop to you.

Telecommuting, Green Business

Photo: illustir/Flickr

(ME PARECE EL CONCEPTO DE STARBUCK - idalia)

Have you ever taken your laptop to the local coffee shop to get some work done? I have and if you’re like me, that hour or two is often the most productive part of your day. I’ve always thought that it was because I was free from distractions, but evidently it is the background noise that is responsible for the increased productivity. The hum of the espresso machine, the murmur of the customers and the music playing softly over the intercom can boost productivity. 

Now a new startup, Coffitivity, is bundling all of the benefits of a coffee shop office-on-the-go without the need to even leave your home or work office. According to The New York Times:

“We had been in and out of coffee shops, and we were getting really good work done,” said Ace Callwood, a founder of the site and the coordinator for entrepreneurship at the Virginia Commonwealth University business school.”

“One member of the team, Justin Kauszler, noticed that when he returned to his regular work space, in a subdued and sterile office, his productivity took a nose-dive. When Mr. Kauszler’s boss shot down his request to leave the office and work from a coffee shop, he and his colleagues decided that they would bring their favorite coffeehouses to their computers.”

The Coffitivity cofounders also have scientific research to back up Kauszler’s real-world experience. In a study published in the December 2012 issue of the Journal of Consumer Research, researchers determined that a moderate level of ambient noise (70 decibels) enhanced productivity on creative tasks when compared to both lower noise levels (50 decibels) and higher levels of noise (85 decibels.)

After reading about Coffitivity, I decided to give it a try. Its easy, just load up Coffitivity.com and you’re set. The team is working on an iOS/Mac app and different iterations of the coffee shop sounds but what they have now works well for me. In fact, I’ve found myself turning to Coffitivity on a daily basis. 

The biggest benefit to Coffitivity, over a traditional coffee shop, is that you don’t have to leave your office in order to take advantage of the productivity boost. There’s a second, even better, benefit for me – I won’t spend my day smelling like coffee. While I love the focus I have while working at the local coffee shop, I’m not a coffee drinker and don’t like smelling like eau ‘du coffee for the day. Coffitivity is a win-win for me!

Check it out and let me know what you think.

CORTESIA DE 

 

Las 18 peliculas del espacio que todos deben ver,activa flash

http://www.mnn.com/lifestyle/arts-culture/stories/18-space-movies-that-everyone-should-see

cortesia mother nature